quinta-feira, 18 de março de 2010

Água de coco

Retornando de férias, eu irei postar sobre uma das bebidas mais consumidas no estado em que eu estive: a água de coco.

Em locais onde o clima é bastante quente, uma pessoa pode perder até dois litros de água por dia na transpiração, para manter a temperatura do corpo.

No suor, além da água, são eliminados minerais como sódio, potássio e magnésio.

Dessa forma, por conter os minerais perdidos através do suor, a água de coco é uma excelente opção de bebida para manter a hidratação, sendo considerada um isotônico natural.

Além disso, a água de coco tem outra grande vantagem: quase não possui gordura e contém pouquíssimas calorias.

Beba sem moderação!

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