quarta-feira, 21 de abril de 2010

Anemia do esporte

Os atletas tendem a apresentar concentrações de hemoglobina levemente inferiores quando comparados à população em geral.

Tal condição é chamada de anemia do esporte e ocorre quando há diminuição na hemoglobina sanguínea, devido a um aumento do volume plasmático, causando diluição das hemácias em uma concentração maior de líquidos.

Esse tipo de anemia também pode ser chamada de “pseudo-anemia dilucional” e é encontrada principalmente na fase de condicionamento do esporte ou em atletas com treinamento pesado.

O aumento no plasma sanguíneo parece ser uma adaptação benéfica ao exercício aeróbico, não tendo efeito sobre o desempenho do esportista.

Os atletas que apresentam essa “falsa anemia” podem se beneficiar pelo consumo de alimentos ricos em nutrientes e em ferro.

Porém, nenhum atleta deve tomar suplemento de ferro, a menos que seja diagnosticada uma deficiência de ferro verdadeira com base em análises clínicas e nutricionais.

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