segunda-feira, 26 de abril de 2010

"Depende de você"


Ao criar o slogan "Depende de você", a missão da Dietary Guidelines Alliance (DGA) foi motivar os consumidores a alterar padrões de atividade, proporcionando a eles uma alimentação adequada, mensagens positivas e simples baseadas nos princípios das diretrizes alimentares.

SEJA REALISTA
Faça pequenas mudanças no decorrer do tempo quanto ao que come e ao nível de atividade física que pratica. Além do mais, pequenos passos funcionam melhor do que grandes saltos.

SEJA AVENTUREIRO
Amplie seus gostos para apreciar uma variedade de alimentos.

SEJA FLEXÍVEL
Vá em frente e equilibre sua alimentação com a atividade física que você pratica. Não precisa se preocupar no caso de deslize em apenas uma refeição ou um dia.

SEJA SENSÍVEL
Aprecie todos os alimentos, só não exagere.

SEJA ATIVO
Ande com o seu cão, não olhe apenas o cão andar.

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